ГРУППЫ КУДО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
КУДО - это универсальная система
духовного и физического совершенствования, предназначенная для гармоничного
развития личности человека изучающего боевое искусство, которое вобрало в себя все самое
лучшее из разных школ единоборств.
С момента создания КУДО успело зарекомендовать себя весьма эффективным и зрелищным видом единоборств и
прочно занять своё место в мире боевых искусств. Отличительной особенностью
КУДО является универсальность подготовки спортсмена к успешному ведению поединка
в силовом, динамичном, реально контактном стиле. К бесспорным достоинствам КУДО
можно отнести и то, что этот вид единоборств полностью соответствует современным критериям
занятий спортом - безопасно, эффективно, доступно.
Безопасно, потому что в КУДО
травматизм минимален. На соревнованиях и тренировках голова спортсмена надёжно защищена
специальным шлемом с пластиковым забралом. Его уникальная конструкция позволяет
сохранить от травм и увечий лицо бойца, что весьма актуально для человека любой
профессии. Используемое на тренировках различное защитное оборудование, в
сочетании с грамотной методикой преподавания, также сводят к минимуму риск
получения тяжёлой травмы.
Эффективно, потому что поединок в
КУДО максимально приближен к условиям реального боя. Следовательно, навыки, полученные
на тренировках, легко применимы практически в любой жизненной ситуации. По
сути, КУДО это максимальные возможности за счёт минимальных ограничений.
Доступно, потому что этим массовым
видом спорта может заниматься каждый желающий в возрасте от 5 лет и старше, не имеющий
медицинских противопоказаний.И дети, и женщины, и пожилые люди благодаря адаптированным
методикам могут погрузиться в трудоёмкий, но увлекательный учебно-тренировочный
процесс.
В КУДО приходят абсолютно разные
люди: школьники и студенты, рабочие и служащие, бизнесмены и административные
работники. Всех их объединяет не только желание заниматься мужественным видом
спорта, но и возможность совершенствования личности. Ведь КУДО
формирует твердый характер, воспитывает в человеке силу воли, решительность и смелость,
умение оставаться спокойным в критических ситуациях, учит добиваться
поставленных целей и «держать удар». А это всё - качества истинных победителей
на любом жизненном пути. «КУДО - спорт успешных!» - вот девиз, под которым
проходит развитие стиля. Ведь люди с таким характером успешны во всём - и в
спорте, и в жизни.
Являясь боевым искусством с
традиционной системой духовно-нравственных ценностей с одной стороны и
спортивным видом единоборств с другой, КУДО с каждым годом становится частью
жизни всё большего количества людей. Завоевав огромную
популярность не только среди молодёжи, но и среди людей среднего, и даже
зрелого возраста, КУДО стремительно распространяется по всей территории России
и мира. В секциях нашего клуба, кроме спортсменов из Фрязино, занимаются люди
из таких городов и населённых пунктов нашего региона, как Москва, Королёв,
Щёлково, Лосино-Петровск, Ивантеевка, Балашиха, Пушкино, Медвежьи озёра,
Биокомбинат, Фряново, Гребнево, Назимиха.
Учебно-тренировочные занятия
проходят в группах, соответствующих уровню потребностей и возможностей каждого
занимающегося.
Старшая группа (Общая) - для
людей от 15 лет и старше, желающих поддержать или улучшить физическую форму, изучить
многообразную технику КУДО и получить прочные навыки самообороны.
В этой группе особое внимание
уделяется постановке техники - удары,
защиты, броски, болевые и удушающие приёмы. Для отработки базовой техники и её
вариантов широко используется работа на снарядах – боксёрские лапы, мешки,
макивары и манекены. Грамотно подобранный объём нагрузки и её интенсивность позволяет любому человеку находиться в
отличной физической форме.
Занимающиеся в старшей группе регулярно
проходят аттестации на соответствующие их уровню подготовки пояса с получением
сертификата международного образца. Желающие принимают участие в соревнованиях начального
и среднего уровня – турниры для новичков, открытые чемпионаты городов и
областей в основном Центрального Федерального Округа России.
Спортивная группа (Сборная) – для людей от 15 до 30 лет, желающих продолжать
совершенствование индивидуального мастерства и принимать участие в
соревнованиях более высокого уровня – Чемпионат ЦФО, Чемпионат России, Кубок
России, Чемпионат Европы, Чемпионат Мира и других межрегиональных, всероссийских
и международных турнирах.
В этой группе занимаются спортсмены, прошедшие все предварительные
этапы подготовки бойца КУДО, хорошо зарекомендовавшие себя на соревнованиях и
стремящиеся к достижению более высоких спортивных результатов. Ведь КУДО
является официально зарегистрированным видом спорта, по которому присуждаются
разряды и звания. Поэтому одним из стимулов для занятий может служить и возможность
выполнения нормативов мастера спорта.
Также в эту группу принимаются
люди уже имеющие соревновательный опыт в других единоборствах - бокс,
кикбоксинг, тайский бокс, дзюдо, спортивное и боевое самбо, рукопашный бой, контактные
стили каратэ и т.п., желающие расширить свой боевой арсенал и попробовать свои
силы в соревнованиях по КУДО.
Основная работа в этой группе направлена
на тактическую подготовку, выработку индивидуальной манеры ведения боя,
наработку излюбленных комбинаций техник и повышение их эффективности, в
том числе с применением ударов при борьбе в партере. Основой боевой подготовки
является парная работа - условные и вольные бои.
Для развития выносливости и скоростно-силовых
качеств широко используются методы общей и специальной физической подготовки, в
том числе работа с отягощениями и на снарядах.
Людям, которые по
какой-либо причине не могут заниматься в вечернее время в той или иной группе,
предоставляется возможность индивидуальных занятий. Преимуществом такого
способа обучения является индивидуальная
программа подготовки и удобный график тренировок.
Расписание занятий в группах КУДО
До встречи в спортивном зале!
| < Предыдущая |
|---|